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  東京都足立区六町3-4-11 パークアベニュー 1階
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水曜日・日曜・祝日・土曜午後
 
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・坐骨神経痛
・首こり
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・ぎっくり腰
 

 
 
   
 
実は、産後の骨盤ケアはとても重要です。
  ご出産おめでとうございます!
  六町すまいる整骨院の産後の骨盤矯正は、骨盤を正常の位置に戻すだけでなく、戻した骨盤を維持するための筋力をつける「産後メニュー」を行っています。
  産後はホルモンバランスが崩れ、さらに慣れない育児で寝不足が続き、気力体力とも疲弊して普段の倍以上のイライラが加速します。そんな、毎日頑張っているママさんを全力でサポートしていきます!!
 
 
   なぜ産後はイライラしやすいの?  
 
イライラして当たり前なんです。
産後は急激にホルモンバランスが変化するため、精神的にも不安定になりやすく、些細なことにも敏感に反応してしまいます。
また、子供が生まれてから、子供中心の生活になり、自分が思う通りにできていたことができず、好きな時に好きなこともできません。
食事もトイレもリラックスタイムも寝ている時でさえ、24時間休みがないというプレッシャーに365日毎日続くのでイライラは溜まって当たり前なのです。
 
   ホルモンの変化とは何ですか?  
 
リラキシンはお産をするのに必要なホルモンです。
妊娠から出産の際にさまざまなホルモンが分泌されます。その中のリラキシンは、卵巣や子宮、胎盤などから出る女性ホルモンの1つです。
リラキシンのおかげで、関節と関節をつないでいる靭帯が緩み、出産時に骨盤を柔軟にし産道が広がります。赤ちゃんがスムーズに出てこられるように出産を助けてくれるホルモンなのです。最大で恥骨が4〜5センチ開くと言われています。
それにより、骨盤が通常よりも強く歪みやすく、それが原因で、腰痛や肩こりを起こします。
 
   そういえば、産後腰痛や肩こりが長引いています。
   産後の運動はどんなことをすればいいの?
 
 
産後はとても骨盤が歪みやすいんです!
骨盤の変化だけでなく、出産時に骨を支える筋肉(インナーマッスル)を傷つけ、体の土台が支えられない状態を作ってしまいます。そのためにさらに姿勢が崩れ、腰痛や肩こりだけでなく、尿漏れ、便秘、下半身太りなどの悩みを作ります。
また、骨盤を整えることにより血流が改善されて、体の自律神経を整いやすくする効果もあります。
自律神経とは、活動するときに働く神経(交感神経)、リラックスする時に働く神経(副交感神経)の2つからなり、この2つがバランスよくはたらくことで、健康状態を保っています。この自律神経の調節ができなくても、イライラしたりさまざまな不調が現れるのです。
そんなママさんの悩みを解決してくれるのが、当院最強の骨盤矯正、骨盤インナープログラムなのです。
 
    産後はいつから通い始めればいいの?  
 
産後2か月〜1年以内の方今がチャンスです!
産後の骨盤矯正は通常の骨盤矯正に比べより効果が表れます。少しでも早く出産前のプロポーションに戻したい方、腰痛を治したい方は、出産後1か月健診が終わり、産科の先生から日常生活を普通に送っていいとお話しがあって、産後2か月あたりから産後の骨盤矯正をスタートするのがおすすめです。
ただ、体調によっては、もう少し後から始めた方がいい場合もありますので、一度来院していただきご相談して頂くことをお勧めします。
もちろん、1年〜数年以上時間が経っていても骨盤矯正できます。産後すぐに始めるよりは少し期間が必要になってしまいますが、骨盤を矯正することは可能ですので、ご安心ください。
 
   子供連れでもいいですか?
 
お子様、赤ちゃん連れでもOKです!!
当院はベビーカー乗り入れ可能なので、安心してお子様、赤ちゃんを連れてきてください。
キッズコーナーも完備しておりますので、お子様も楽しく過ごせます!
息の詰まる子育ての気分転換として、当院へ気軽にお越しくださると嬉しいです。産後はスタイルも元気な身体もまとめて取り戻しましょう!
スタッフ一同お待ちしております!!
 
 
 
 
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